登山計画書の基本的な書き方と必要項目の詳細解説

目次（もくじ）

1. 登山計画書とは何か

登山計画書の目的と重要性

登山計画書（とざんけいかくしょ）は、山に登る際の安全を確保するために作成される文書です。主に「いつ」「どこで」「だれが」「どんなルートで」登山を行うかを記載し、万が一の遭難や事故時に迅速な救助活動ができるよう情報をまとめます。日本では自然豊かな山岳地帯が多く、急な天候変化や予期せぬトラブルが発生しやすいため、登山計画書は自分自身だけでなく、家族や関係者、そして救助隊の命綱とも言える大切な役割を果たしています。

法的義務について

日本国内では一部の都道府県や国立公園など、登山計画書の提出が条例や規則によって義務付けられている場所があります。例えば、長野県・富山県・岐阜県など北アルプス地域では、一定条件下で提出が必須となっています。また、義務ではない地域でも、安全意識向上のため自主的な提出が推奨されています。

都道府県	提出義務
長野県	あり（一部エリア）
富山県	あり（一部エリア）
東京都（奥多摩）	推奨

日本特有の文化背景

日本では古くから「山岳信仰」や「自然との共生」の精神が根付いています。そのため、「山を敬い、安全に楽しむ」ことが重要視されてきました。現代でも、登山者同士の助け合いやマナー遵守、事前準備の徹底は、日本ならではの登山文化として大切にされています。登山計画書はその象徴とも言え、他者への思いやりと自己責任の証として広く認知されています。

2. 作成前に確認すべき基本事項

登山計画書作成前の情報収集の重要性

安全で楽しい登山を実現するためには、事前の情報収集が不可欠です。登山計画書を作成する際は、目的地やルートだけでなく、気象条件や現地の特性なども十分に調べましょう。以下は、事前に確認すべき主なポイントです。

情報収集の主な項目

項目	具体的な内容	調べ方・参考資料
登山ルート	出発地点・到着地点、中継点、標高差、所要時間	山岳地図、公式ガイドブック、登山アプリ
気象条件	当日の天候、気温、降水確率、風速・風向き	気象庁ホームページ、山岳気象予報サイト
山岳地域の特性	危険箇所（崩落・滑落）、水場の有無、避難小屋やトイレの位置	自治体HP、登山者のブログ・体験記
交通アクセス	登山口までの交通手段、駐車場情報、バス時刻表	公共交通機関サイト、観光案内所HP
携帯電話エリア	電波が届く範囲と緊急連絡方法の確認	携帯キャリア各社のサービスエリアマップ

登山ルート選定のポイント

自分や同行者の体力・経験に合わせて無理のないルートを選ぶことが大切です。ルート上に危険箇所がないか、不明瞭な分岐点がないかも事前にチェックしましょう。また、万が一の場合に備えてエスケープルート（下山路）も検討しておくと安心です。

ルート選びのチェックリスト例

チェック項目	確認内容例
歩行距離・標高差	自分たちが無理なく歩けるか？休憩ポイントはあるか？
危険箇所の有無	崩落地帯や急斜面が含まれていないか？ロープ場は必要か？
緊急時の退避路（エスケープルート）	途中で下山できる道や避難小屋はあるか？
季節ごとの注意点	残雪期や紅葉シーズンなど特有のリスクは？動植物への配慮が必要か？
利用可能施設の有無	水場・トイレ・避難小屋など設備状況を把握しているか？

現地の気象条件と山岳地域特有のリスク確認について

日本の山岳地帯は天候が急変しやすいため、最新の天気予報を必ず確認しましょう。特に梅雨時期や台風シーズンは注意が必要です。また、高山では夏でも寒暖差が大きく、防寒対策も欠かせません。気象情報は出発直前にも再確認することが大切です。

まとめ：事前準備で安全・安心な登山を！

登山計画書作成前には、「どんな道を歩くか」「どんなリスクがあるか」「どこに何があるか」など、多角的な視点で情報を集めてください。この準備が、安全な登山への第一歩となります。

3. 登山計画書の必要項目

登山計画書に記入すべき基本情報

登山計画書は、安全な登山を行うためにとても大切な書類です。提出時に漏れがないよう、下記の必要項目をしっかり記入しましょう。

基本情報一覧

項目名	内容	ポイント
氏名（フリガナ）	登山者本人と同行者全員の名前とフリガナ	全員分を正確に記載します。
連絡先	携帯電話番号・自宅電話番号・メールアドレスなど	非常時の連絡がつく番号を必ず記入。
緊急連絡先	家族や親しい友人など、非常時に連絡可能な人の情報	本人以外で確実に連絡が取れる方を選びます。
同行者情報	氏名・年齢・連絡先・体力や経験レベルなど	グループの場合は全員分を明記。
登山コース・目的地	スタート地点、ゴール地点、主要な経由地、下山ルートも含める	分かりやすく詳細に記載することが大切です。
日程・スケジュール	出発日・出発時間、下山予定日・時間、各ポイントの到着予定時刻等	余裕を持ったプランを立てましょう。
装備品リスト	登山靴、防寒具、雨具、食料、水、地図、ヘッドランプ、救急セットなど	忘れ物がないように具体的に書き出します。
非常時の対応方法	遭難時の行動指針や、緊急連絡手順、待機場所などの計画	冷静な対応ができるよう事前に考えておくことが重要です。
保険加入状況	山岳保険や傷害保険への加入有無、その内容や連絡先等	いざという時に備えた準備も忘れずに！

記入例（イメージ）

項目名	記入例（サンプル）
氏名（フリガナ）	山田太郎（ヤマダタロウ）佐藤花子（サトウハナコ）
連絡先・緊急連絡先	(本人) 090-1234-5678 (家族) 03-1111-2222
登山コース・目的地	上高地→涸沢カール→奥穂高岳→上高地
日程・スケジュール	7月20日 6:00出発／7月22日 15:00下山予定
装備品リスト	登山靴、防寒着、雨具、水2L、行動食、ヘッドランプ他

まとめ：漏れなく丁寧な記入を心がけよう！

日本では「登山届」や「登山計画書」の提出は、自身と仲間の安全を守るためだけでなく、ご家族や関係者の安心にもつながります。ご紹介した項目を参考に、一つひとつ丁寧に記入してください。特に氏名や連絡先、コースや装備品などは万一の場合にも役立つ大切な情報です。事前準備として余裕をもって作成し、安全で楽しい登山を心がけましょう。

4. 具体的な記入例とポイント

実際の登山計画書の記入例

日本で一般的に使われている登山計画書（登山届）の書式をもとに、必要事項を記入した例を紹介します。下記の表は、多くの自治体や警察署が指定する基本的なフォーマットです。

項目名	記入例	ポイント・注意点
登山者氏名（ふりがな）	山田太郎（やまだたろう）	全員分を正確に記載しましょう。
年齢・性別	35歳男性	緊急時の対応のためにも必須です。
住所・電話番号	東京都新宿区〇〇　090-xxxx-xxxx	自宅と連絡先両方を記載すると安心です。
緊急連絡先	家族：山田花子 080-xxxx-xxxx	同行者以外の連絡先を指定しましょう。
登山日程・ルート	2024/7/10 8:00 登山口発～11:30 山頂～15:00 下山予定コース：〇〇登山道→△△山頂→□□下山道	具体的な時間・経路を書くことが大切です。
同行者人数・氏名	3人　鈴木一郎、小林次郎、高橋三郎	全員分フルネームで記載します。
装備品リスト	地図、コンパス、雨具、非常食、ヘッドランプ等	安全対策として持参品を詳しく書きます。
備考欄（特記事項）	初心者1名含む。悪天候の場合中止予定。	特に伝えたい情報を追加します。

よく使われる形式と提出方法について

日本で主流の様式とは？

紙媒体：
多くの自治体や警察署では、所定の用紙（A4サイズ）が受付窓口や公式サイトからダウンロードできます。登山口付近にも専用ポストが設置されていることが多いです。

オンライン提出：
最近は「コンパス」や「ヤマレコ」などのオンラインサービスからも提出可能です。スマートフォンから手軽に送信できるため、利用者が増えています。

提出先と手順（例）

提出方法	流れ・注意点
現地ポスト投函型（紙）	登山口やビジターセンターなどに設置されたポストへ事前または当日に投函します。必ず出発前までに提出しましょう。
オンライン提出型（ウェブ）	各自治体指定サイトや「コンパス」等で必要事項を入力し、送信します。送信後は確認メールなどを保存しておくと安心です。

注意点とアドバイス

正確な情報の記載：
緊急時の救助活動にも関わるため、誤りなく丁寧に記入しましょう。
変更があれば再提出：
日程やルートなど計画変更時には速やかに再提出することが重要です。

以上が、日本で一般的な登山計画書の記入例やポイント、そして提出方法となります。地元自治体によって細かな様式が異なる場合もあるので、事前に公式サイト等で最新情報を確認してください。

5. 便利なツール・提出先・最近の動向

オンライン提出サービスやアプリの活用

近年、登山計画書（登山届）の提出方法は多様化しています。従来の紙による提出だけでなく、パソコンやスマートフォンから簡単に提出できるオンラインサービスやアプリも充実してきました。特に人気があるのは以下のサービスです。

サービス名	特徴	対応エリア
コンパス（COMPASS）	日本全国対応。操作が分かりやすく、家族への通知機能あり。	全国
やまきふ（YAMAKIFU）	主に長野県など中部地方で普及。提出後の修正も可能。	中部地方中心
山と高原地図アプリ	地図閲覧と計画書作成・提出が一体化。	全国（一部エリア限定）

日本各地での提出先一覧

登山計画書の提出先は、地域や登山する山域によって異なります。主な提出先をまとめました。

地域／都道府県	主な提出先	備考
東京都・神奈川県など首都圏	警察署、山岳情報センター、一部駅前観光案内所等	–
長野県・新潟県など中部地方	登山口ポスト、警察署、オンライン受付可（やまきふ等）	–
北海道・東北地方	警察署、道の駅、登山口ポスト等	–
九州地方・沖縄県等	警察署、観光案内所等、一部オンライン対応あり（COMPASS）	–

最近のデジタル化の動向について

最近では、登山計画書のデジタル化が急速に進んでいます。多くの自治体や警察がオンラインでの受付を推奨しており、スマホ一つで簡単に提出できる環境が整いつつあります。また、緊急時にはGPS情報を利用した位置確認や救助要請も迅速に行えるようになっています。これらのツールを活用することで、安全かつ安心して登山を楽しむことができます。